06:25 @NakahashiS 朝一番と寝る前を記録しておくといいよー。数字だけじゃなくグラフも！「減った」と視覚認識すると脳内にセロトニンが分泌されて、よりダイエット効果が発揮されます^^; [in reply to NakahashiS] 07:48 @NakahashiS すごい、すごーい！^^…