昨日のつぶやき　on　twitter／　 - あらちゃんの東京日記

08:19 Just completed a 7.73 km bike ride - ゆっくりめに漕いで会社到着。. http://rnkpr.com/abx29z #RunKeeper
10:22 昨日のフットサルで、また持病の膝を軽くやっちゃった感じだなぁ。今度は内側側副。いまは歩けるけど、筋肉痛ではない痛みをハッキリと感じる。無理せず膝を休ませないといけないね。
12:31 @kaiou2 サドルに関しては以前にブログにも書きました。初心者の私のが参考になるかわかりませんが、痛い場所によっては位置調整でずいぶん変わったり。ちなみに、通勤ではインナーのレーサーパンツをズボンの下に履いてます。http://bit.ly/a6wJqu [in reply to kaiou2]
13:08 @kaiou2 釈迦に説法だったかもですが、お許しをm(_ _)m [in reply to kaiou2]
19:51 Just completed a 7.16 km bike ride - 寄り道して整骨院。. http://rnkpr.com/abxd4q #RunKeeper
20:04 整骨院が激混みのため諦めて帰宅なう。